Specialiştii recomandă ca, în sezonul de tranziţie, să adăugăm în meniul nostru zilnic alimente de natură alcalină, pentru a ne îmbunătăţi sistemul imunitar. Ideal ar fi ca dieta alcalină să o adoptăm ca stil de viaţă pentru măcar o săptămână pe lună, cu atât mai mult cu cât beneficiile ei sunt incomensurabile, sau cel puţin, […]
Unt sau margarină? De mult timp se dezbate care dintre aceste două produse are mai multe beneficii pentru sanatate. Ei bine, nutriționiștii recomandă un consum moderat de unt și un consum foarte redus de margarină, chiar evitarea acesteia. Dacă le comparăm, am putea spune că untul, fiind produs din grăsimi animale, ar trebui să piardă în […]
Prunele sunt printre primele fructe la care ne gândim când auzim cuvântul „toamnă”. Sunt sănătoase și gustoase, dar anumitor persoane le pot face mai mult rău decât bine. Prunele conțin zaharuri care ne dau energie și care stimulează atât sistemul muscular, cât și sistemul nervos. Mai mult, sunt bogate în vitamina A, vitamina C și în vitamine […]
Stilul de viață vegan a devenit din ce în ce mai popular. Întrebarea este însă dacă veganii chiar trăiesc mai mult decât cei care consumă carne. În ultimul deceniu, stilul de viață vegan a fost promovat ca un remediu pentru o serie de afecțiuni și probleme, atât la scară globală, cât și la scară micro. […]
Întrucât anumite radiații cauzează dezvoltarea celulelor canceroase, majoritatea oamenilor cred că sănătatea lor poate fi grav afectată de cuptoarele cu microunde, însă specialiștii medicali nu consideră periculoase radiațiile acestui aparat. Cuptoarele cu microunde produc radiații neionizante, care nu au suficientă energie pentru a deteriora celulele în mod direct. În plus, radiațiile emise de cuptoarele cu […]
Mămăligă în loc de pâine? De ce nu? Nutriționistul Mihaela Bilic recomandă să faceți această schimbare care poate aduce beneficii. Iată ce a scris pe pagina sa de facebook: ”Dacă bunicii noștri mâncau zilnic mămăligă și prețuiau făina pentru pâine și cozonaci ca fiind de sărbătoare, astăzi pâinea a ajuns atât de banală încât nu […]
Se pare însă că momentul în care ne hidratăm face diferența când vine vorba de sănătate. Se spune tot mai des că obiceiul de a bea apa la prima oră, dimineața, pe stomacul gol, este cel mai bun mod de a începe ziua. Acest site a consultat câțiva medici pentru a afla cât de benefic […]
Colesterolul ridicat poate duce la formarea de depozite de grăsime în vasele de sânge, care în timp devin mai mari și îngreunează curgerea suficientă a sângelui prin artere. În plus, aceste depozite se pot rupe brusc și pot forma un cheag, care poate provoca ulterior un atac de cord sau un accident vascular cerebral. În […]
Suveranul Pontif, Papa Francisc, care a fost operat la colon la începutul lunii iulie, a povestit cu ironie cum unii cardinali s-au reunit imediat în perspectiva unui conclav pentru a-i alege succesorul. „Sunt încă în viaţă. Deşi unele persoane m-au vrut mort”, a glumit papa Francisc întrebat în legătură cu starea sa de sănătate în […]
Ficatul îndeplinește aproape 500 de funcții în organismul nostru. De el depind calitatea sângelui, digestia, aspectul pielii, imunitatea şi starea generală de bine, el descompune grăsimile, elimină substanțele toxice, sintetizează anumite proteine și multe altele. Iata câteva curiozități pe care, dacă le-ai știi despre el, l-ai aprecia mai mult și ai avea mai multă grijă […]
Mersul pe jos are numeroase beneficii pentru organismul nostru, indiferent de vârstă. Și asta pentru că mersul pe jos activează circulația. Un mers pe jos eficace trebuie efectuat într-un ritm susținut și egal, o atitudine naturală și îmbrăcăminte comodă. Nu faceți pași prea mari, adaptați-vă la lungimea picioarelor, între 0,75 și 1,10 m în medie. […]
Dușul fierbinte poate provoca vasodilatația, o problemă de sănătate care poate afecta în mod semnificativ circulația sângelui. Vasodilatația slăbește peretele venos și dilată venele. Temperatura ridicată cauzează vasodilatație, motiv pentru care experții în sănătate ne recomandă să evităm dușurile fierbinți. Orice factor care slăbește peretele venos sau aparatul valvular nu face decât să dilate venele, […]
Sfecla roșie contine antioxidanți dar și elemente care ajuta la largirea vaselor de sânge. Printre beneficiile lor pentru sănătate: – Conține un complex de antioxidanți, vitamine și minerale esențiale pentru echilibrul organismului nostru: vitamina A, B și C, calciu, magneziu, potasiu, fier, fosfor, iod, mangan, fier și sulf. – Betacianina din componența legumei previne și chiar tratează […]
Ministrul Sănătății, Ioana Mihăilă spune că Guvernul ar urma să propună să se renunțe la obligativitatea purtării măștii de protecție în spațiile deschise neaglomerate, titreaza jurnalistii de la Digi24. „Purtarea măștii în spațiile deschise neaglomerate este un aspect, o situație în care riscul de transmitere este redus și probabil aceasta va fi una dintre primele […]
Ministrul Sănătății, Ioana Mihaila, spune că se lucrează intens, pentru ca viaţa noastră să revină la normal, la cea de dinainte de pandemia COVID. „Suntem în curs de a constitui un grup de lucru la Ministerul Sănătăţii care va colabora cu Grupul de lucru al Guvernului privind măsurile de relaxare, iar acest grup de lucru […]