Află care sunt cele mai potrivite ore pentru a lua masa

Află care sunt cele mai potrivite ore pentru a lua masa

Respectați zilnic pricipalele mese ale zilei! Auzim foarte des această expresie, însă știm oare care sunt orele cele mai potrivite pentru a mânca? Vă propunem, în cele ce urmează, să aflați la ce oră ar trebui să savurăm micul dejun, prânzul și cina, așa cum recomandă specialiștii. Micul dejun: Perioada optimă de servire: între 7-8 […]

Zece beneficii ale consumului de zmeură

Zece beneficii ale consumului de zmeură

Dacă tot ne aflăm în plin sezon al zmeurei, vă invităm să aflați care sunt cele mai importante zece beneficii ale sale: 1.Zmeura ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar; 2.Este bogată în antioxidanți și în vitamina A; 3.Ajută la creșterea fertilității; 4.Regularizează nivelul de zahăr din sânge; 5.Consumul zmeurei este eficient în pierderea în greutate; 6.Fiind […]

Zece beneficii ale ale consumului de castraveți

Zece beneficii ale ale consumului de castraveți

1.Castraveții ajută la tratarea/ameliorarea gutei și artritei; 2.Au rol în reducerea colesterolului; 3.Ajută la scăderea în greutate; 4.Consumul de castraveți îmbunătățește digestia; 5.Previne durerile de cap; 6.Luptă împotriva celulelor canceroase; 7.Rehidratează și remineralizează organismal; 8.Conținutul bogat de silicon și sulf ajută la creșterea părului și la strălucirea tenului; 9.Luptă împotriva diabetului; 10.Consumul de castraveți ajută […]

Vezi care sunt principalele întrebuințări ale uleiului de cocos

Vezi care sunt principalele întrebuințări ale uleiului de cocos

Ajută la reducerea vergeturilor Prin mișcări circulare, masați cu ulei cald de cocos zonele afectate de vergeturi timp de 10 minute zilnic. Folositor împotriva căderii părului Masați-vă scalpul cu ulei de cocos pentru a stimula circulația sângelui, apoi înfășurați părul într-un prosop și lăsați-l așa o oră sau peste noapte. Reduce ridurile Frecați ușor în […]

Opt beneficii ale căpșunelor

Opt beneficii ale căpșunelor

În această perioadă le găsim pe toate tarabele și în magazine, le consumăm ca și desert, dar știm oare cât bine pot face organismului nostru? Vă prezentăm câteva dintre cele mai importante beneficii ale căpșunelor, unele dintre ele putând chiar să vă surprindă. 1.Sunt bogate în antioxidanți, fiind o sursă importantă de vitamina A și […]

Cum să vă întăriți sistemul imunitar în anotimpul rece

Cum să vă întăriți sistemul imunitar în anotimpul rece

Dacă vreți să vă întăriți sistemul imunitar, este indicat să includeți în alimentaţia dumneavoastră anumite fructe şi legume. În continuare vă prezentăm câteva dintre acestea: 1. Grapefruitul conține o cantitate mare de vitamina C. De asemenea, conţine flavonoide, care sunt compuşi chimici naturali care cresc capacitatea de activare a sistemului imunitar. Acest fruct poate fi […]

Câteva dintre beneficiile neștiute ale gogoșarilor

Câteva dintre beneficiile neștiute ale gogoșarilor

Pe lângă cunoscutele proprietăţi nutritive, gogoșarii au şi capacitatea de a combate sau de a preveni unele afecţiuni. În continuare vă prezentăm câteva dintre beneficiile consumului de gogoşari: previne accidentul vascular şi atacul de cord; scade colesterolul; protejează oasele, cartilajele, previne infecţiile şi facilitează absorbţia fierului; combate cancerul; tratează afecţiunile respiratorii și stimulează metabolismul.

Pomelo, un fruct bogat în minerale și vitamine

Pomelo, un fruct bogat în minerale și vitamine

Potrivit specialiștilor, pomelo este un fruct bogat în vitamina C, dar conține și luteină, betacaroten, potasiu, fier, magneziu și calciu. La acestea se mai adaugă și o parte din categoria vitaminelor B. De asemenea, coaja poate fi folosită pentru tratarea rănilor de la nivelul pielii. Pomelo stimulează sistemul imunitar și ajută în divere boli printre […]

Vezi efectele sucului de cartofi cruzi asupra organismului

Vezi efectele sucului de cartofi cruzi asupra organismului

Potrivit specialiștilor, sucul de cartofi cruzi este un remediu natural eficient în caz de gastrită. Cei care suferă de această afecțiune trebuie să consume o lingură de suc diluat în puţină apă, cu jumătate de oră înainte de masă. Sucul de cartofi cruzi poate fi folosit și în tratamentul ulcerului de stomac şi duoden. În […]

Remedii naturiste pentru tuse

Remedii naturiste pentru tuse

Potrivit medicilor, tusea se produce atunci când virusurile, bacteriile, praful, polenul sau alte substanțe irită căile respiratorii superioare. În continuare vă prezentăm câteva remedii naturiste pentru înlăturarea tusei: 1. Siropul de miere făcut în casă Se știe că mierea este eficientă în tratarea tusei și a durerilor în gât. O puteți consuma ca atare sau […]

„Promenada Inimilor” în centrul municipiului Satu Mare

„Promenada Inimilor” în centrul municipiului Satu Mare

Forumul Național de Prevenție și Fundația Română a Inimii, alături de Clubul „Rotary” Satu Mare continuă și în acest an programul „Promenada Inimilor” proiect ce își propune să încurajeze populația orașului să facă mișcare, ca mijloc de prevenție a bolilor cardiovasculare, cu ocazia „Zilei Mondiale a Inimii”. Lansarea traseului va avea loc vineri, 2 octombrie, […]

Dieta cu brânză de vaci

Dieta cu brânză de vaci

După cum se știe, brânza de vaci este o sursă importantă de calciu, fosfor, proteine și vitamina B. Specialiștii susțin că brânza de vaci este unul dintre alimentele cu cel mai mare aport proteic. Cum arată meniul unei zile de dietă? Dimineaţa, poţi mânca două felii de pâine din făină integrală cu topping de brânză […]

Cum să pregătiți acasă lapte de migdale

Cum să pregătiți acasă lapte de migdale

Laptele de migdale, nu doar extrem de sănătos, dar și deosebit de delicios, se poate prepara din numai câteva ingrediente. Iată de ce anume aveți nevoie: două căni de migdale înmuiate în apă; patru căni de apă filtrată sau fiartă; 1-2 linguri de sirop de arțar; o linguriță de vanilie și scorțișoară. Puneți migdalele și […]

Cât pot fi păstrate vinetele coapte la frigider?

Cât pot fi păstrate vinetele coapte la frigider?

Vinetele coapte congelate se pot păstra la frigider nu mai mult de 5 luni, pentru că îşi pierd total proprietăţile benefice pentru sănătate, susțin nutriționiștii. Potrivit specialiștilor, o porţie de vinete coapte congelate îşi pierde prin congelare în jur de 25% din substanţele minerale. 100 de grame de vinete coapte congelate au aproximativ 25 de […]