Cel mai mare mit privind hidratarea este acela că transpirația este rea. Principalul nostru mecanism de reglare a temperaturii este transpirația și dacă nu suntem hidratați corespunzător, nu transpiram foarte bine” spun specialistii. Dacă vă întrebați câtă apă trebuie să beți pentru a fi hidratat corespunzător, specialistii sustin ca, în general, cantitatea de apă de care avem […]
„Vreți să protejați buna funcționare a inimii, să fluidizați circulația sângelui, să reduceți trigliceridele și hipertensiunea? Cămbinați aceste alimente, spune dr. Mihaela Bilic. Mihaela Bilic, cel mai apreciat medic nutriţionist din România, cunoscută pentru un amestec delicios de sfaturi şi mici secrete de nutriţie şi gastronomie a vorbit recent despre sinergia inimii. Medicul spune că […]
Ministerul Sanatatii a venit, în urma negocierilor, cu o ordonanță prin care toți angajații din sănătate să primească vouchere de vacanță decontate din bugetul de stat. ”Acordarea voucherelor de vacanță la nivelul unităților sanitare publice nu s-a efectuat în mod unitar, fapt care a generat discriminări între salariații diferitelor unități sanitare din sistemul sanitar public. Astfel, […]
Sindicaliştii din Sănătate vor declanşa din data de 7 iunie o grevă japoneză în instituţiile publice de sănătate şi asistenţă socială, fără întreruperea activităţii, până la rezolvarea revendicărilor, a anunţat, miercuri, Federaţia Sanitas. „Consiliul Naţional a decis că Sanitas va menţine o presiune continuă asupra autorităţilor decidente, ca avertisment că membrii noştri nu mai acceptă […]
Angajații din sistemul de sănătate vor organiza un miting de protest în Piaţa Victoriei din Capitală în data de 8 iunie urmând ca, la 1 iulie, să fie declanşată greva generală, a anunțat joi Federaţia Solidaritatea Sanitară. Anunțul sindicatelor din sănătate vine la doar o zi după ce profesorii au decis să declanșeze greva generală […]
Salata verde este una dintre legumele de sezon preferate, indiferent de anotimp. Mulți nutriționiști chiar recomandă consumul acestei legume zilnic, deoarece aduce numeroase beneficii organismului. Leguma nu conține multe calorii și este bogată în vitamine şi minerale importante, precum fier, calciu, magneziu sau potasiu. În pofida tuturor beneficiilor pe salata le are asupra organismului, o […]
Acesta se obţine gratuit, la cererea dumneavoastră şi vă dă dreptul la asistenţă medicală necesară şederii temporare în Uniunea Europeană, dar şi în ţări precum: Islanda, Norvegia, Elvetia, Liechtenstein si Regatul Unit al Marii Britanii. Cererea se transmite fizic sau online Casei de Asigurari de Sanatate in evidenta careia sunteti inregistrata ca persoana asigurata. Documentul […]
Opt ţări europene au raportat procente de peste 50% din persoanele în vârstă de 65 de ani și peste această vârstă care trăiesc în orașe cu o stare de sănătate bună sau foarte bună. România se află pe locul 22, în coada listei. La nivelul Uniunii Europene, în 2021, 43% dintre persoanele în vârstă de […]
Potrivit experților, există alimente care pot fi consumate pentru îmbunătățirea sănătății ochilor. Menținerea unei diete echilibrate poate ajuta pe oricine să își mențină ochii ochii sănătoși și să reducă riscul de a dezvolta diferite afecțiuni oculare. Iată topul celor cinci alimente, care ajută la menținerea sănătății ochilor Peștele, în special somonul, poate fi un aliment […]
Băută în cantități moderate, cafeaua poate avea efecte surprinzător de bune asupra sănătății. De altfel, cofeina este cea mai consumată substanță psihoactivă din lume. Principalele surse de consum de cofeină includ cafeaua, ceaiul și băuturile răcoritoare. Specialistii au remarcat că un aport mai mare de cofeină crește termogeneza (producția de căldură în organism). Ea a explicat că […]
Există o legătură între alimentație și capacitatea noastră intelectuală? Putem influența starea de spirit prin alegerile culinare pe care le facem? Legătura dintre nutriție și sănătatea psihică este cunoscută demult, însă cercetătorii în neuro-nutriție au dezvăluit recent un lucru surprinzător: încă din perioada de gestație, alegerile alimentare ale mamei determină evoluția mentală a fătului. Femeile însărcinate […]
Știați că afinele au o concentrație mare de antocianine, cu puternice proprietăți antioxidante și antibacteriene? Acestea acționează prin crearea unui strat protector subțire pe pereții țesuturilor, luptând împotriva stresului oxidativ. Proprietățile antioxidante ale proantocianidinelor și antocianidinelor au fost cercetate de-a lungul timpului și, ca antioxidanți, acestea sunt de 50 de ori mai eficiente decât vitamina […]
Cartofii dulci au foarte multe beneficii pentru sănătatea noastră, așa că nu de puține ori, medicii nutriționiști ne recomandă să îi includem în alimentație. Multe studii au sugerat că un consum sporit de alimente cum sunt cartofii dulci scade riscul de obezitate, diabet, boli cardiovasculare și, în general, de deces, iar în același timp contribuie […]
Într-o postare pe contul personal de socializare, Mihaela Bilic, medic nutriționist, a explicat ce înseamnă mâncatul sănătos. „Mâncarea sănătoasa nu înseamnă mâncare dietetică, dimpotrivă: tot ce e gras e sănătos, de la unt la ciocolată. Noi, oamenii, creștem din grăsime, nu din apă si frunze! Tot mâncat sănătos înseamnă când te bazezi pe cele 5 […]
Fitoterapeutul român afirma despre ceapă că are proprietăți terapeutice excelente. Intrucat contine antibiotice din plante, este folosita pentru tratarea racelilor si combaterea bacteriilor si a altor germeni patogeni. Ceapa are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular, fluidizand sangele, pentru a impiedica formarea cheagurilor de sange, depunerea de placi aterosclerotice si aparitia unui infarct miocardic. Potrivit studiilor, ceapa […]