Lipsa acestei vitamine afecteaza sistemul nervos

Lipsa acestei vitamine afecteaza sistemul nervos

Piridoxina, sau vitamina B6, este un micronutrient care are mai multe funcții în organism, deoarece acționează în diverse reacții metabolice, în principal în metabolismul aminoacizilor și al enzimelor, care sunt proteine ce ajută la reglarea proceselor chimice din organism. În plus, acesta reglează reacțiile atât în dezvoltarea, cât și în funcționarea sistemului nervos, protejând neuronii […]

Cea mai bună muzică pentru creier

Cea mai bună muzică pentru creier

Prof. Dr. Bradu Iamandescu este autorul unui tratat de „Muzicoterapie receptivă”, o tehnică terapeutică prin care muzica ascultată poate trata un pacient prin influenţa pe care aceasta o are asupra creierului. Mai mult, medicul Iamandescu a studiat efectele benefice ale muzicii clasice, în special ale lucrărilor din repertoriul baroc. Acest tip de muzică stimulează aproape 100% […]

Top-ul telefoanelor care emit cele mai mari radiații

Top-ul telefoanelor care emit cele mai mari radiații

Biroul federal german pentru protecția împotriva radiațiilor (Bundesamt für Strahlenschutz) are o baza de date cuprinzătoare cu smartphone-uri – noi și vechi – și nivelul de radiații pe care le emit. Conform criteriilor stabilite pentru acest grafic, smartphone-ul actual care creează cel mai mare nivel de radiații este Motorola Edge. În timp ce telefoanele premium, […]

Carbohidrații, combustibilul preferat al creierului

Carbohidrații, combustibilul preferat al creierului

Specialiştii recunosc că, în ultimii cinci ani, reputaţia carbohidraţilor a fost una proastă. Asta pentru că oamenii nu ştiu să facă diferenţa între carbohidraţii buni şi cei răi şi îi bagă pe toţi în aceeaşi oală, spun nutritionistii. Carbohidraţii pot reprezenta până la 50% din necesarul caloric zilnic. Mai mult, combustibilul preferat al creierului este […]

Ce se intampla cu organismul daca stai prea mult la soare ?

Ce se intampla cu organismul daca stai prea mult la soare ?

Medicii neurologi atenţionează că temperaturile extreme pot afecta starea de sănătate a oamenilor, în special dacă au boli preexistente, iar expunerea prelungită la soare între orele 11.00 şi 17.00 poate provoca insolaţie şi chiar edem cerebral. „În principiu, este cunoscut faptul că temperaturile extreme pot afecta starea de sănătate, în special la cei care au […]

Cele mai bune vitamine pentru creier

Cele mai bune vitamine pentru creier

Vitaminele B1 și B12 influențează sistemul nervos și psihicul, contribuind la creșterea capacității de memorare și atenție, la menținerea bunei dispoziții și a energiei pe parcursul zilei și la păstrarea echilibrului psihic. De asemenea, vitamina B9 sau acidul folic, asigură sănătatea creierului și poate reduce riscul de apariție a bolii Alzheimer. Pe de altă parte, […]

Creierul uman și Universul. Asemănări fascinante

Creierul uman și Universul. Asemănări fascinante

O ciudățenie fascinantă a Universului este că formele și tiparele sale pot fi găsite în contexte foarte diferite. Spre exemplu, spirala de aur poate fi văzută în cohleea umană și forma galaxiei spiralate, iar geometria venelor poate fi observată în ramurile de lumină. Pentru a indeparta orice urme de suspiciune și de idei bizare care […]

Daca vrei sa scapi de stres, mananca ciocolata neagră

Daca vrei sa scapi de stres, mananca ciocolata neagră

Ciocolata neagră are un continut mare de cacao, despre care numeroase studii arata ca detine substante care cresc secretia de serotonina. Iar un nivel mai mare de serotonina, supranumita si „hormonul fericirii“ inseamna o stare de spirit mai buna. Este un aliment pe placul creierului, consumul acesteia fiind asociat cu beneficii precum imbunatatirea functiilor cognitive. […]