Cofeina și pierderea în greutate

Băută în cantități moderate, cafeaua poate avea efecte surprinzător de bune asupra sănătății.

De altfel, cofeina este cea mai consumată substanță psihoactivă din lume. Principalele surse de consum de cofeină includ cafeaua, ceaiul și băuturile răcoritoare.

Specialistii au remarcat că un aport mai mare de cofeină crește termogeneza (producția de căldură în organism). Ea a explicat că „producția de hrană crește arderea caloriilor, iar când ardem mai multe calorii decât absorbim, putem să pierdem mai rapid în greutate și din grăsime”.

 

Știința are încă unele lucruri de lămurit pe această temă, dar este tot mai clar că cofeina poate reduce riscul de diabet de tip 2 prin modificarea modului în care organismul folosește glucoza și insulina, a menționat ea.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.