Ce se intampla cu organismul daca stai prea mult la soare ?

Ce se intampla cu organismul daca stai prea mult la soare ?

Medicii neurologi atenţionează că temperaturile extreme pot afecta starea de sănătate a oamenilor, în special dacă au boli preexistente, iar expunerea prelungită la soare între orele 11.00 şi 17.00 poate provoca insolaţie şi chiar edem cerebral. „În principiu, este cunoscut faptul că temperaturile extreme pot afecta starea de sănătate, în special la cei care au […]

Trucuri care te ajută să capeți imunitate

Trucuri care te ajută să capeți imunitate

Este important să știm câteva trucuri simple ce ne ajuta să capatam imunitatea de care avem nevoie în aceasta perioada a anului, și nu doar din cauza coronavirusului. Aliatele unei imunități puternice sunt alimentele bogate în minerale cum este zincul, precum și în vitaminele A,C,D și E. Acestea trebuie să fie gătite fie la abur, […]

Când trebuie să bem apă şi cum afectează asta digestia?

Când trebuie să bem apă şi cum afectează asta digestia?

Unii cred că, consumând apă în timpul mesei, diluăm aciditatea din stomac, ceea ce duce la inhibarea digestiei. Alţii consideră că apa nu afectează semnificativ sucul gastric şi, prin urmare, nu influenţează digestia. Adevărul este că, consumul de apă înainte de masă este benefică pentru organism. În timpul mesei este indicat să consumăm apă puțină. […]

Chefirul, băutura care ne vindecă organismul

Chefirul, băutura care ne vindecă organismul

Chefirul nu este numai o băutură cu gust plăcut și răcoritor, ci este și un aliment foarte sănătos. Specialiștii susțin că, chefirul este un remediu pentru o gamă largă de afecțiuni gastro-intestinale, și nu numai. Astfel, chefirul conţine probiotice care luptă împotriva fungilor şi bacteriilor nesănătoase din intestine. În timpul tratamentului cu antibiotice sau dacă […]

Ce se întâmplă cu organismul tău dacă mănânci ouă?

Ce se întâmplă cu organismul tău dacă mănânci ouă?

Fiecare ou conține un cocktail de substanțe nutritive, adică acizi grași omega-3, vitamina B și zinc, astfel că îmbunătățesc starea de spirit doar la câteva minute după ce le-ați consumat. Totodată, ouăle reprezintă cele mai bune surse de proteine. Pe lângă proteine, ouăle conțin și o cantitate mare de vitamina B12. Gălbenușul de ou conține […]