Dieta după Paște presupune, potrivit experților, un plan alimentar sănătos, care permite abateri în anumite zile. Un prim pas important este consumul mai multor legume, având în vedere că mesele de Paște au fost bogate în grăsimi. Cu toate că poate suna clișeic, legumele au rolul de a ajuta la revenirea de după masa de […]
Specialiştii ne asigură că putem să evităm acumularea kilogramelor mâncând anumite alimente de sezon. Iată câteva alimente care ajută la mentinerea siluetei, conform noi.md. Frunze de ţelină. Sunt foarte sărace în calorii, spre deosebire de partea albă, rădăcina. Două frunze de ţelină au doar 10 calorii (95% din greutatea lor fiind constituită din apă) şi […]
In ultimul timp o multime de siteuri publica tot felul de diete absurde. Iata cateva titluri de articole ce le poti gasi cu o simpla cautare: – Dieta cu pepene verde. Vezi cum slabesti 3 kilograme in numai 5 zile – Dieta cu cartofi fierti: slabeste cinci kilograme in trei zile! – Cum sa slabesti […]
Dieta pe bază de proteine asigură un complex suficient de substanțe nutritive, iar procesul de eliminare a toxinelor și de remodelare corporală se desfăşoară într-un ritm normal, sănătos. Potrivit specialiștilor, proteinele consumate zilnic constituie aproximativ 20% din aportul caloric. Dieta pe bază de proteine presupune un aport caloric mai mare, de aproximativ 50%, conținând alimente […]