Cum să îţi faci vitamina C la tine acasă

Cum să îţi faci vitamina C la tine acasă

Se adună coajă de la o portocală şi se taie fâşii. Apoi, se lasă la uscat. După ce s-a uscat, cu ajutorul unei râşnite de cafea se macină până când se va forma un praf. Suplimentul natural de vitamina C este acum pregătit pentru consum. Se consumă câte o linguriţă în fiecare zi.