Mituri despre vitamina C

Mituri despre vitamina C

Deși are un rol esențial pentru organism, există anumite informații nefondate despre vitamina C. Iată câteva mituri despre această vitamină, dezvăluite de Dr. Vasi Rădulescu. „În timp ce vitamina C are multe beneficii dovedite științific, aceasta are și multe afirmații nefondate susținute fie de dovezi slabe, fie de nicio dovadă. Iată câteva afirmații nedovedite despre […]

Cum să îţi faci vitamina C la tine acasă

Cum să îţi faci vitamina C la tine acasă

Se adună coajă de la o portocală şi se taie fâşii. Apoi, se lasă la uscat. După ce s-a uscat, cu ajutorul unei râşnite de cafea se macină până când se va forma un praf. Suplimentul natural de vitamina C este acum pregătit pentru consum. Se consumă câte o linguriţă în fiecare zi.