Grăsimile nu sunt inamicul numărul unu al sănătății cardiovasculare, ci zahărul, scrie într-o postare făcută pe Facebook medicul nutritionist Mihaela Bilic. Iata postarea integrală: Grasimea, aliatul creierului Daca ar fi sa ne luam dupa noile valori stabilite de americani in ceea ce priveste nivelul colesterolului, un miliard de oameni de pe glob ar trebui sa […]
În ceea ce privește salata de roșii, Mihaela Bilic spune că poate fi o mâncare sănătoasă, dar depinde cât ulei și câtă brânză adăugăm în salată. Porția zilnică de ulei ar trebui să fie de doar două linguri pe zi, în timp ce porția zilnică de telemea ar trebui să fie între 70 și 100 […]
Nutriționistul Mihaela Bilic susține că se poate slăbi și cu produse de la fast-food. „Nutriționiștii au creat iluzia că se poate slăbi doar cu alimente degresate, triste și fără gust, în vreme ce pizza, cartofi prăjiți, merdenelele și prăjiturile au fost trecute pe lista neagră. Nimeni nu a avut curajul să se erijeze în apărătorul […]