Când trebuie să bem apă şi cum afectează asta digestia?

Când trebuie să bem apă şi cum afectează asta digestia?

Unii cred că, consumând apă în timpul mesei, diluăm aciditatea din stomac, ceea ce duce la inhibarea digestiei. Alţii consideră că apa nu afectează semnificativ sucul gastric şi, prin urmare, nu influenţează digestia. Adevărul este că, consumul de apă înainte de masă este benefică pentru organism. În timpul mesei este indicat să consumăm apă puțină. […]