Cum să dormi, ca să te simţi mai bine ?

Cum să dormi, ca să te simţi mai bine ?

Poziţia de somn îţi poate afecta sănătatea. Deși pare lipsit de importanță, modul în care dormi îţi poate influenţa starea de sănătate. Poziţia pe burtă- vei avea o digestie bună, dar această poziţie de somn îţi poate cauza dureri de spate, întrucât nu este susţinută coloana vertebrală. Poziţia fetus- dormind aşa, respiraţia ta va fi restricţionată, […]