Nutriționistul Ella Allfred spune că coaja de banană conține magneziu, potasiu, vitamina A, C, B12, B6, fibre și nu numai, și astfel are o serie de beneficii nutriționale. Studiile au arătat ca fibrele scad colesterolul și reduc riscul de a face boli de inimă, infarct miocardic sau accident vascular cerebral. Vitamina A este necesară pentru […]
Un consum constant de pere stimulează sistemul imunitar și previne apariția anumitor afecțiuni. Mai mult decât atât, perele sunt o importantă sursă de nutrienți necesari pentru buna funcționare a organismului. Nutriționiștii recomandă să se consume pere în mod constant deoarece conțin antioxidanți (vitamina C) și cupru, care combat efectele negative ale radicalilor liberi. De asemenea, […]