Gustările dintre mese. Îngrașă sau nu ?
Nutritionista Mihaela Bilic a demontat un alt mit referitor la gustările dintre mese: dacă sunt sau nu benefice pentru organismul nostru și ce anume ar trebuie să mâncăm între mesele principale ale zilei. Aceasta a explicat că la ora 16/17 după-amiaza are loc o mică descărcare de insulină în corpul nostru ce poate declanșa o […]