Care sunt cele mai sănătoase fructe uscate

Care sunt cele mai sănătoase fructe uscate

Fructele uscate sunt o sursă de energie și vitamine pe timpul iernii. Conținutul de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți rămâne aproape intact dupa uscare. Vă prezentăm câteva dintre cele mai sănătoase fructe uscate și beneficiile acestora: 1. Stafide Stafidele se obțin din uscarea strugurilor fără sâmburi. În compoziția acestora se regăsesc vitaminele C, E, K, […]