TOP 6 alimente care alungă anxietatea

TOP 6 alimente care alungă anxietatea

Alergăm zilnic după îndeplinirea unor obiective, uităm de noi, de momentele de relaxare și de clipele de liniște! Din acest motiv, primele care se instalează în viața noastră sunt stresul și anxietatea. Amândouă, necontrolate și permanente, pot duce la grave probleme de sănătate. Află care sunt top 6 cele mai bune alimente antistres și bucură-te […]

Cum să scapi de anxietate

Cum să scapi de anxietate

De obicei, palpitațiile nu sunt periculoase, însă pot prevesti probleme la inimă din cauza anxietății (și nu numai). Această problemă poate fi controlată destul de ușor prin apăsarea unui punct de pe corp. Pentru ameliorarea anxietății, este indicat să apăsați un punctul de pe corp, situat la mijlocul sternului (vezi foto). Apăsați ferm cu degetul […]