Cum să scapi de anxietate

sanatate

De obicei, palpitațiile nu sunt periculoase, însă pot prevesti probleme la inimă din cauza anxietății (și nu numai). Această problemă poate fi controlată destul de ușor prin apăsarea unui punct de pe corp.

Pentru ameliorarea anxietății, este indicat să apăsați un punctul de pe corp, situat la mijlocul sternului (vezi foto). Apăsați ferm cu degetul mare timp de unu, două minute și respirați profund.

Astfel, veți elibera tensiunea din organism și, de asemenea, se va ameliora nervozitatea, anxietatea și depresia. Totodată, acest procedeu ajută la tratarea astmului, tusei și a durerilor în gât.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.