Ce pun chinezii în mâncare pentru a trăi mai mult

Ce pun chinezii în mâncare pentru a trăi mai mult

Un studiu realizat în China a demonstrat că persoanele care consumă zilnic mâncare condimentată au o speranță de viață mai ridicată decât cei care preferă o asemenea alimentație doar de dou–trei ori pe săptămână sau deloc. Cercetarea chinezilor s-a desfășurat în perioada 2004-2008, pe un eșantion de 487.375 de participanți cu vârste cuprinse între 30 […]

Vezi beneficiile consumului zilnic de banane

Vezi beneficiile consumului zilnic de banane

Nutriționiștii spun că bananele conțin trei zaharuri naturale (sucroză, fructoză și glucoză) combinate cu o cantitate mare de fibre. Studiile au demonstrat că două banane oferă suficientă energie pentru un antrenament intens de 90 de minute. Este și motivul pentru care acest fruct este favoritul atleților de top din întreaga lume. De asemenea, bananele ajută […]

Eşti ceea ce mănânci

Eşti ceea ce mănânci

„Să aveţi grijă de sănătate că … e mai bună decât toate!”, ar putea putea fi sloganul seminarului de astăzi desfăşuat la Şcoala cu clasele I-VIII „Lucian Blaga” din Satu Mare. Iniţiativa este lăudabilă, mai ales că alimentaţia are o influenţă covârşitoare asupra dezvoltării sănătoase a copiilor, şi nu numai. Cele 17 invăţătoare prezente la […]