Doctorul Karan Raj, cunoscut pentru sfaturile medicale pe care le dă pe TikTok, spune că este mai bine ca organizmul să fie lăsat să se trezească în mod natural. Așadar, acesta susține că ar trebui să păstrăm cafeaua pentru mai târziu.

„Nu beți cafeaua imediat ce vă treziți ! Organismul se trezește, în mod normal, cu cortizol. Iar dimineața este produsă cea mai mare cantitate de cortizol !”, spune medicul.

Acesta a mai precizat că mult îndrăgita băutură ar trebui păstrată pentru a doua parte a zilei, atunci când nivelul cortizolului și al energiei scad.

„Păstrați cafeaua până în a doua parte a zilei, când nivelul cortizolului și nivelul de energie scad, astfel încât să beneficiați de cofeină atunci când aveți cea mai mare nevoie”, a spus el.