Nutriționistul Mihaela Bilic susține că se poate slăbi și cu produse de la fast-food. „Nutriționiștii au creat iluzia că se poate slăbi doar cu alimente degresate, triste și fără gust, în vreme ce pizza, cartofi prăjiți, merdenelele și prăjiturile au fost trecute pe lista neagră. Nimeni nu a avut curajul să se erijeze în apărătorul […]
Nutriționiștii spun că bananele conțin trei zaharuri naturale (sucroză, fructoză și glucoză) combinate cu o cantitate mare de fibre. Studiile au demonstrat că două banane oferă suficientă energie pentru un antrenament intens de 90 de minute. Este și motivul pentru care acest fruct este favoritul atleților de top din întreaga lume. De asemenea, bananele ajută […]
