Mihaela Bilic spune că putem slăbi cu fast-food ! Contează cantitățile

Mihaela Bilic spune că putem slăbi cu fast-food ! Contează cantitățile

Nutriționistul Mihaela Bilic susține că se poate slăbi și cu produse de la fast-food. „Nutriționiștii au creat iluzia că se poate slăbi doar cu alimente degresate, triste și fără gust, în vreme ce pizza, cartofi prăjiți, merdenelele și prăjiturile au fost trecute pe lista neagră. Nimeni nu a avut curajul să se erijeze în apărătorul […]

Vezi beneficiile consumului zilnic de banane

Vezi beneficiile consumului zilnic de banane

Nutriționiștii spun că bananele conțin trei zaharuri naturale (sucroză, fructoză și glucoză) combinate cu o cantitate mare de fibre. Studiile au demonstrat că două banane oferă suficientă energie pentru un antrenament intens de 90 de minute. Este și motivul pentru care acest fruct este favoritul atleților de top din întreaga lume. De asemenea, bananele ajută […]