De ce să nu arunci coaja de banană
Nutriționistul Ella Allfred spune că coaja de banană conține magneziu, potasiu, vitamina A, C, B12, B6, fibre și nu numai, și astfel are o serie de beneficii nutriționale. Studiile au arătat ca fibrele scad colesterolul și reduc riscul de a face boli de inimă, infarct miocardic sau accident vascular cerebral. Vitamina A este necesară pentru […]