Satu Mare se confruntă în aceste zile cu un val de căldură extremă, temperaturile ajungând la valori cuprinse între 30 și 35 de grade Celsius. În acest context, Inspectoratul pentru Situații de Urgență (ISU) Someș Satu Mare și Direcția de Sănătate Publică (DSP) Satu Mare trag un semnal de alarmă și oferă o serie de recomandări esențiale pentru a preveni efectele nocive ale caniculei asupra sănătății populației.

ISU Someș Satu Mare: Recomandări pentru comportament responsabil pe timp de caniculă

Autoritățile îndeamnă cetățenii să evite deplasările în intervalul orar 11.00–18.00 și să prefere plimbările dimineața devreme sau seara, în zone umbrite ori spații climatizate. Este recomandată purtarea unor haine lejere, deschise la culoare, pălării de soare și ochelari de protecție.

Hidratarea joacă un rol crucial: este indicată consumarea zilnică a 1,5 – 2 litri de lichide (apă, ceaiuri călduțe, sucuri naturale), evitându-se băuturile alcoolice, carbogazoase sau cu conținut ridicat de cofeină. Alimentația ar trebui să fie ușoară, bazată pe fructe, legume și produse cu valoare calorică scăzută.

Populația este rugată să aibă grijă de persoanele vulnerabile – vârstnici, copii, vecini cu dizabilități – și să nu lase copiii sau animalele de companie în mașinile parcate. În plus, este indicat ca persoanele cu afecțiuni cronice să își consulte medicul pentru adaptarea tratamentului în funcție de temperaturile ridicate.

DSP Satu Mare: Măsuri de protecție pentru toate categoriile de populație

Populația generală:

Evitați expunerea prelungită la soare între orele 11.00 – 18.00 și folosiți creme cu protecție solară. Reglați aparatele de aer condiționat la maximum 5°C sub temperatura ambientală și evitați folosirea ventilatoarelor când temperatura depășește 32°C. Dușurile călduțe și consumul constant de lichide sunt esențiale. Se recomandă evitarea alimentelor fierbinți, a efortului fizic intens și a activităților în aer liber.

Locuințele:

Țineți ferestrele închise și acoperite în timpul zilei, aerisiți intens dimineața și seara, stingeți luminile și electrocasnicele inutile.

Sugari și copii mici:

Protejați copiii de expunerea directă la soare și evitați ieșirile în intervalul 10.00 – 18.00. Asigurați-le hidratarea adecvată și păstrați o igienă riguroasă. Mamele care alăptează trebuie să se hidrateze corespunzător și să evite cafeaua sau alcoolul.

Copiii din tabere:

Organizatorii sunt obligați să asigure cazarea în condiții bune, alimentație proaspătă, hidratare constantă și supraveghere atentă. Activitățile se vor desfășura la umbră, în afara orelor de caniculă.

Vârstnici și persoane cu afecțiuni cronice:

Evitați deplasările în orele de vârf, consumați doar alimente proaspete și continuați tratamentul prescris de medic, după caz, cu ajustări corespunzătoare. Igiena zilnică trebuie menținută prin 3–4 dușuri pe zi.

Cei cu activități fizice intense:

Efortul fizic trebuie redus în timpul caniculei. Se recomandă pauze dese, hidratare cu apă plată sau ceai slab și evitarea consumului de alcool sau cafea.

Angajatorii:

Trebuie să asigure condiții optime la locul de muncă: ventilație adecvată, alternarea efortului fizic, apă potabilă, echipament de protecție și acces la dușuri.

În caz de 

Cod Roșu de caniculă

:

Deplasările trebuie limitate la cele strict necesare, iar intervalul 11.00 – 17.00 trebuie evitat. Consumați 2–4 litri de lichide zilnic, nu consumați alcool și contactați medicul de familie pentru orice problemă de sănătate, evitând aglomerarea unităților medicale.

Autoritățile subliniază că prevenția este esențială în perioadele de temperaturi extreme. Respectarea acestor recomandări poate salva vieți.