Asociația Stea din Satu Mare promovează, zi de zi, activități de dezvoltare personală pentru copii și părinți, inclusiv pentru familii din comunități vulnerabile. Mesajul-cheie al echipei este limpede: „viața nu trebuie să fie despre «lucrurile care ți se întâmplă», ci despre cum alegi tu să le interpretezi și să te raportezi la ele”. Cu alte cuvinte, prin înțelegerea ciclului gânduri–emoții–comportamente, calitatea vieții poate crește.
„Fiecare dintre noi are control asupra propriilor gânduri. Când observi că te năpădesc cele negative, poți alege să le spui STOP! și să le înlocuiești cu unele care îți aduc claritate și încredere.”
În aceeași direcție, organizația propune un exercițiu ușor, dar puternic, testat recent la atelierele cu copii, pe care îl pot aplica și părinții acasă.
Exercițiul „Portretul meu” – pași de urmat
- Pornire creativă: oferiți copilului o fișă cu o față de om, pe jumătate goală.
- Identitate și preferințe: rugați-l să deseneze sau să lipească stickere cu lucrurile care îi plac și îl definesc (cărți, sport, artă, natură etc.).
- Detalii exterioare: completați împreună cu elemente care îl reprezintă (păr din fire textile, fundițe/agrafe, haine preferate).
- Reflecție: invitați-l să explice ce a ales și de ce – o ocazie excelentă pentru vocabular emoțional și auto-cunoaștere.
Specialiștii Asociației subliniază că exercițiul stimulează auto-exprimarea, stima de sine și dialogul părinte–copil: „Vei fi surprins(ă) să afli ce lume frumoasă poartă copilul tău în interior și poate chiar mici indicii despre visurile lui de viitor.”
De ce funcționează
- Mută focusul de la „ce se întâmplă” la cum interpretăm și cum reacționăm.
- Construiește punți între gânduri–emoții–comportamente, învățând copilul să își recunoască resursele.
- Folosește joaca și arta ca instrumente naturale de învățare.
„Așa începem dezvoltarea personală la Stea: prin joacă, ascultare și descoperirea puterii interioare”, transmit reprezentanții organizației.