Țara noastră va trece la ora oficială a iernii 2023 în noaptea de sâmbătă, 28 octombrie, spre duminică, 29 octombrie. Ceasurile se dau înapoi cu o oră, iar ora 4:00 devine ora 3:00.

De-a lungul timpului, schimbarea orei a stârnit dezbateri ample în toată lumea. Și la noi au fost discuții pe marginea acestei teme. Chiar dacă o oră nu pare o schimbare semnificativă, modificarea ceasului biologic al fiecărui organism poate avea un impact negativ asupra organismului uman.

Cercetătorii spun că schimbarea orei aduce dereglări privind somnul și calitatea acestuia. Ne putem simți mai obosiți decât în mod normal. Deși nu se poate identifica un motiv anume care să explice această stare de fapt.

De asemenea, oamenii sunt expuși unui risc mai mare de tulburări de dispoziție, este concluzia la care au ajuns oamenii de știință. Așadar, dacă ai schimbări de dispoziție, nu te îngrijora. Poți fi mai sensibil la trecerea de la ora de vară la cea de iarnă și invers.