Meteorologii au emis cod portocaliu de caniculă pentru 13 iulie, în mai multe județe din România. Valul de căldură se va intensifica, iar temperaturile vor ajunge la 40 de grade Celsius, în unele zone.

Județele afectate de codul portocaliu sunt:

* București

* Ilfov

* Prahova

* Buzău

* Vrancea

* Galați

* Brăila

* Ialomița

* Tulcea

* Constanța

* Olt

* Dolj

* Mehedinți

* Gorj

* Vâlcea

* Argeș

* Teleorman

* Giurgiu

Pentru aceste județe, meteorologii avertizează că se vor înregistra temperaturi maxime de 38-40 de grade Celsius, iar disconfortul termic va fi accentuat. În plus, există riscul de apariție a unor fenomene meteorologice extreme, precum ploi torențiale, grindină și vijelii.

Ce să faci în caz de caniculă

În caz de caniculă, este important să luați măsuri pentru a vă proteja sănătatea. Iată câteva sfaturi:

* Rămâneți în locuri răcoroase, în interior sau la umbră.

* Beți multă apă, cel puțin doi litri pe zi.

* Evitați să faceți efort fizic intens în timpul zilei.

* Purtați haine ușoare, din materiale naturale.

* Nu uitați să vă protejați capul de soare, cu o pălărie sau o eșarfă.

* Dacă aveți nevoie să ieșiți afară, faceți-o dimineața devreme sau seara târziu, când temperaturile sunt mai scăzute.

* Dacă vă simțiți rău, mergeți la medic.