Zâmbetul şi râsul aduc nu doar un dram de energie pozitivă in organism, ci ne ajuta sa trecem mai usor si peste anume dificultati, ori boli. Psihologul si psihoterapeutul Gaspar Gyorgy vorbeste despre efectele pozitive ale zambetului si rasului.

Iata ce spune specialistul roman:

– Există studii care ne arată că prin zâmbete stârnim mai multe reacții pozitive din partea celor din jur (Dimberg et al., 2000).

– În medie, un adult râde de aproximativ 15 ori pe zi. În timp ce un preșcolar râde, în medie, de 400 de ori pe zi (Pease & Pease, 2017).

– Doar în 15% din cazuri râdem datorită unei glume. De cele mai multe ori, râsul are de a face cu faptul că ne simțim conectați cu ceilalți (Provine, 1989).

– Un minut de râs sănătos ne oferă până la 45 de minute de relaxare psihologică și emoțională (Rubinstein, 2003).

– Există dovezi care ne arată că atunci când zâmbim și râdem sistemul imunitar devine mai puternic, apărând corpul de boli și ferindu-ne de tulburări (Pease & Pease, 2017).

– Zâmbetul și râsul sunt precum niște vitamine pentru trup și minte. Reprezentând, de asemenea, un bun coagulant social și relațional.