Fără să ne panicâm e important totuși să ne luăm și câteva măsuri de precauție în ceea ce privește epidemia de coronavirus. Una dintre acestea ar fi pregătirea pentru o eventuală carantină sau izolare la domiciliu împreună cu familia în cazul apariției unei suspiciuni.
Așadar, iată ce ar trebui să ai pregătit în casă conform Crucii Roșii și CDC în cantități suficiente pentru 14 zile.

ALIMENTE:

• stoc de mâncare uscată precum paste, cerelale (orez, năut, linte, fasole, grâu, fulgi de ovăz și secară) și legume cu durată de viață mai îndelungată
• nuci și fructe uscate – pentru că accesul la fructe proaspete poate fi limitat o vreme.
• conserve de toate felurile – fasole, sfeclă, porumb, roșii, ardei , pește, carne, supe pasteurizate.
• alimentele congelate sunt foarte bune. Alege fructe și legume congelate, poate chiar și produse semipreparate congelate. Și ce mai poți congela în funcție de spațiul pe care îl ai disponibil în congelator
• concentratele de pui sau legume pot constitui o bază gustoasă și foarte utilizat de preparat pentru supe, mâncăruri, risotto. Ierburi aromatice uscate. Lapte praf.
• dulciuri – chiar dacă acestea nu se numără printre alimentele esențiale, ele sunt ”comfort food” și pot contribui la o trecere mai ușoară peste această perioadă.
• APĂ, CEAI, CAFEA.

PRODUSE DE UZ CASNIC:

• produse de curățare precum șervețele dezinfectante, săpun cu efect antibacterian, dezinfectant pentru mâini. Apa și săpunul sunt esențiale pentru a preveni orice fel de infectii.
• diverse variante de baterii.

PRODUSE DE UZ PERSONAL:

• tampoane
• hârtie igienică,
• scutece dacă aveți copii mici

MEDICAMENTE:

• analgezice, antifebrile, medicamente pentru stomac, antitusive, vitamine, electroliți, vitamina C.

În caz de carantină la domiciliu, sănătatea mentală trebuie și ea luată în calcul. Astfel că este important să ai la îndemână cărți, jocuri, acces la internet și tv.
Și desigur, nu uitați nici de animalele voastre de companie în cazul în care aveți așa ceva.
Dar cel mai important aspect pe care trebuie cu toții să-l avem în vedere este să nu ne panicăm.