Recomandări în caz de caniculă

canicula

Pe perioada caniculei, cu toate că au fost suplimentate mijloacele de intervenție și personal, ambulanțierii se confruntă cu un număr mai mare de solicitări. Conducerea SJA Satu Mare roagă publicul să solicite ambulanța doar în cazuri de urgență reală.

Ca urmare a instituirii codului galben de caniculă SAJ Satu Mare aduce la cunostința publicului larg următoarele informații menite să prevină patologia caracteristică în perioadele de caniculă:

-Evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11.00– 18.00;

-Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;

-Beţi zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete;

-În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute;

-Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;

-Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;

-Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castarveţi, roşii) deorece acestea conţin o mare cantitate de apă;

-Aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;

-Păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesandu-vă de starea lor de sănătate.

Persoanele care suferă de anumite afecțiuni își vor continua tratamentul conform indicațiilor medicului. Este foarte util ca în aceste perioade, persoanele cu afecțiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulație, mentale sau cu hipertensiune să consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.