Chiar dacă ajută să te concentrezi, cafeaua este dăunătoare organismului, asta în condițiile în care o consumi zilnic în cantități mari.

În continuare vă dăm câteva sfaturi pentru a transforma cafeaua într-o băutură sănătoasă: alege cafea organică; nu adăuga zahăr; cumpără cafea boabe și macin-o acasă; nu depăși doza de o ceașcă pe zi; bea cafea după ce iei micul dejun, nu înainte.