Specialiștii în medicină tradițională chinezească susțin că ne putem relaxa imediat dacă punem un cub de gheață într-un „loc strategic”, care se află la baza gâtului, în zona cefei. În acupunctură, acest punct se numește Feng Fu.

Practicanții acupuncturii susțin că, prin stimularea acestui punct se ajunge la o stare de bine a întregului organism.

Așază-te pe burtă și pune un cub de gheață în punctul de la baza cefei. Stai în această poziție cu bucata de gheață timp de 20 de minute. Inițial, vei simți o senzație de rece pe șira spinării, care poate fi neplăcută. În următoarele 30-40 de secunde, vei simți un val de căldură în exact acel punct.

Această metodă trebuie repetată în mod regulat, dimineața și înainte de culcare.