Dieta cu brânză de vaci

branza

După cum se știe, brânza de vaci este o sursă importantă de calciu, fosfor, proteine și vitamina B. Specialiștii susțin că brânza de vaci este unul dintre alimentele cu cel mai mare aport proteic.

Cum arată meniul unei zile de dietă? Dimineaţa, poţi mânca două felii de pâine din făină integrală cu topping de brânză de vaci cu mărar. Opţional, poţi adăuga câteva feliuţe de roşie sau castravete.

La prânz, se poate consuma brânză de vaci degresată, amestecată cu boabe de fasole neagră din conservă. Opţional, se poate adăuga porumb fiert şi pătrunjel.

În plus, brânza de vaci poate fi consumată cu legume în stare proaspătă.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.