Nicotina este una dintre cele mai puternice substanțe din țigări. În continuare vă prezentăm câteva sfaturi care vă vor ajuta să eliminați nicotina din organism.
Brocoli: Conține niveluri mari de vitamina B5 și C, respectiv substanțe care protejează plămânii de toxine.
Sucul de morcov: Este foarte bun pentru piele și vitaminele A, C, K și B pe care le conține sunt foarte eficiente în eliminarea nicotinei.
Portocalele: Citricele conțin vitamina C, recunoscută pentru efectele benefice în lupta împotriva fumatului.
Spanacul: stimulează eliminarea nicotinei datorită conținutului mare de vitamine și acid folic.
Kiwi: Vă ajută să eliminați nicotina și conține vitaminele A, C și E al căror nivel este scăzut de fumat.