Combinația de hrean, lămâie și miere face minuni atunci când vreți să slăbiți și să dați jos câteva kilograme, într-un mod sănătos. Specialiștii spun că hreanul este bogat în fibre și proteine, dând senzația de sațietate.

Aveți nevoie de 150 de grame de hrean, trei lămâi și trei linguri mari de miere. Hreanul se curăță și se dă prin răzătoare. Lămâile se spală și se taie mărunt, se scot sâmburii și se amestecă la blender. Mierea se pune la final, se amestecă totul foarte bine și se pune la frigider.

Amestecul se consumă de două ori pe zi, după masă. Pentru efecte vizibile se consumă trei săptămâni. În plus, nu este recomandat consumul amestecului pe perioadă îndelungată pentru persoanele care suferă de colon iritabil, hreanul în exces poate provoca tulburări digestive.