Un consum constant de pere stimulează sistemul imunitar și previne apariția anumitor afecțiuni. Mai mult decât atât, perele sunt o importantă sursă de nutrienți necesari pentru buna funcționare a organismului.
Nutriționiștii recomandă să se consume pere în mod constant deoarece conțin antioxidanți (vitamina C) și cupru, care combat efectele negative ale radicalilor liberi.
De asemenea, consumul constant de pere previne osteoporoza, mențin ridicat nivelul de energie al organismului și combat problemele digestive. Consumul de pere este recomandat și pe timp de sarcină, din cauza conținutului crescut în acid folic, ce se găsește în coaja acestor fructe.