Cum să ne periem corect dinții?

Periajul dentar este o parte importantă a igieniei orale. Pentru o gură și un zâmbet sănătos vă recomand :

Periați-vă dinții de doua ori pe zi cu o perie moale. Dimensiunea și forma periuței tale trebuie să se potrivească gurii tale și să permită accesul usor în toate zonele.

Inlocuiți peria de dinți o dată la trei sau patru luni sau mai devreme dacă perii ei sunt tociți. O periuță uzată nu va fi eficintă în curățarea dinților.

Tehnica periajului dentar

per1

Pune periuța într-un unghi de 45 e grade pe gingie.

per2

Ușor miscă periuța din fată spre spate, cu mișcări scurte.

per3

Pentru a curăța suprafețele interioare ale dinților din față, înclinați peria vertical și faceți  mai multe miscari de sus în jos.

Perie suprafețele exterioare, suprafețele interioare, și suprafețele de mestecat ale dinților.

per4

Periază și limba pentru a elimina bacteriile și pentru a avea o respirație proaspătă.

Bineînțeles periajul dinților este doar o parte din igiena orală completă zilnică. Trebuie de  asemenea sa folosiți ața dentară și apa de gură. Despre acestea  vă vom povesti în articolele viitoare.

Recomandarea mea ca medic dentist este să îți vizitezi regulat dentistul pentru un consult (minim 2 controale pe an) ,pentru a depista probleme în stadiu precoce, pentru că e mai usor să previi decât să tratezi.

Dr. Dorin Chilintan, medic dentist

www.drchilintan.ro

Comentarii

comentarii

Leave a Reply

Your email address will not be published.