39 de motive ca sa te trezești înaintea Soarelui

rasarit-soare

De ce să-ți începi fiecare zi de activitate dis-de-dimineață?

Până în urmă cu câțiva ani nu eram un mare iubitor al trezitului de dimineață. Cred că asta mi se trage din copilărie: copil fiind, în vacanțe îmi plăcea la nebunie să mai dorm până la amiază. Când însă am renunțat la ultimul job, mi-am pus provocarea de a mă trezi mai devreme. Și tot mai devreme. Până am ajuns la 5 dimineața. Ulterior am realizat că trezitul devreme are mai multe alte beneficii decât aș fi crezut eu. Și din provocare a devenit un obicei pe care l-am adoptat. Am făcut o listă cu beneficiile trezitului devreme. Iată așadar
39 de motive ca să te trezești înaintea soarelui

Merită să te trezești devreme în fiecare dimineață:

  1. Ca să îți începi ziua cu rutina de dimineață, obicei cu care dai tonul întregii zile .
  2. Ca să îți bei cafeaua în liniștea dimineții. Mie îmi place să fac asta pe balcon primăvara, vara și toamna. După ce umplu balconul de flori – în mai – este și mai plăcut.
  3. Ca să începi o activitate pe care o poți face doar când ești în formă optimă. Poți învăța ceva nou – care este dificil – sau poți revedea strategia ta de carieră. Ceva ce vrei să faci doar când ești în cea mai bună formă a ta.
  4. Ca să citești online cărți gratuite. Sau ca să citești o carte tipărită, pagină cu pagină.
  5. Ca să te ocupi de dezvoltarea ta personală.
  6. Ca să alergi. Pentru plăcerea ta.
  7. Ca să faci exerciții de brain fitness.
  8. Ca să meditezi. Doar să urmărești respirația. Sau – dacă ești experimentat – poți practica forme mai complexe de meditație.
  9. Ca să asculți discursuri inspiraționale.
  10. Ca să vezi un răsărit de soare. În funcție de zona în care locuiești și condițiile meteo, desigur.
  11. Ca să faci teste de inteligență și să te pregătești pentru testul Mensa România.
  12. Ca să înveți să devii un mai bun părinte. Și ca să îți săruți copilul pe frunte în timp ce doarme.
  13. Ca să te gândești la ce vrei să faci cu viața ta. Poate nu vei reuși să ajungi la o concluzie. Important este obiceiul de a reflecta uneori în liniște asupra ei.
  14. Ca să îți planifici sarcinile și să alegi cel mai important obiectiv al zilei.
  15. Ca să urmărești un discurs video al lui Osho.
  16. Ca să scrii pe propriul blog.
  17. Ca să trăiești bucuria că până la 10:00 dimineața ai realizat cele mai importante lucruri. De obicei așa este. Iar satisfacția că reușești asta este un setiment aparte. Încearcă și vei înțelege.
  18. Ca să devii mai productiv și plin de energie.
  19. Ca să te obișnuiești să te culci la o oră rezonabilă. Va trebui să faci asta, dacă vrei să reușești să te trezești devreme.
  20. Ca să te plimbi într-un parc din apropiere.

Citește celelalte 19 motive pe blogul lui Florin Roșoga

Comentarii

comentarii

Leave a Reply

Your email address will not be published.