De ce să-ți începi fiecare zi de activitate dis-de-dimineață?
Până în urmă cu câțiva ani nu eram un mare iubitor al trezitului de dimineață. Cred că asta mi se trage din copilărie: copil fiind, în vacanțe îmi plăcea la nebunie să mai dorm până la amiază. Când însă am renunțat la ultimul job, mi-am pus provocarea de a mă trezi mai devreme. Și tot mai devreme. Până am ajuns la 5 dimineața. Ulterior am realizat că trezitul devreme are mai multe alte beneficii decât aș fi crezut eu. Și din provocare a devenit un obicei pe care l-am adoptat. Am făcut o listă cu beneficiile trezitului devreme. Iată așadar
39 de motive ca să te trezești înaintea soarelui
Merită să te trezești devreme în fiecare dimineață:
- Ca să îți începi ziua cu rutina de dimineață, obicei cu care dai tonul întregii zile .
- Ca să îți bei cafeaua în liniștea dimineții. Mie îmi place să fac asta pe balcon primăvara, vara și toamna. După ce umplu balconul de flori – în mai – este și mai plăcut.
- Ca să începi o activitate pe care o poți face doar când ești în formă optimă. Poți învăța ceva nou – care este dificil – sau poți revedea strategia ta de carieră. Ceva ce vrei să faci doar când ești în cea mai bună formă a ta.
- Ca să citești online cărți gratuite. Sau ca să citești o carte tipărită, pagină cu pagină.
- Ca să te ocupi de dezvoltarea ta personală.
- Ca să alergi. Pentru plăcerea ta.
- Ca să faci exerciții de brain fitness.
- Ca să meditezi. Doar să urmărești respirația. Sau – dacă ești experimentat – poți practica forme mai complexe de meditație.
- Ca să asculți discursuri inspiraționale.
- Ca să vezi un răsărit de soare. În funcție de zona în care locuiești și condițiile meteo, desigur.
- Ca să faci teste de inteligență și să te pregătești pentru testul Mensa România.
- Ca să înveți să devii un mai bun părinte. Și ca să îți săruți copilul pe frunte în timp ce doarme.
- Ca să te gândești la ce vrei să faci cu viața ta. Poate nu vei reuși să ajungi la o concluzie. Important este obiceiul de a reflecta uneori în liniște asupra ei.
- Ca să îți planifici sarcinile și să alegi cel mai important obiectiv al zilei.
- Ca să urmărești un discurs video al lui Osho.
- Ca să scrii pe propriul blog.
- Ca să trăiești bucuria că până la 10:00 dimineața ai realizat cele mai importante lucruri. De obicei așa este. Iar satisfacția că reușești asta este un setiment aparte. Încearcă și vei înțelege.
- Ca să devii mai productiv și plin de energie.
- Ca să te obișnuiești să te culci la o oră rezonabilă. Va trebui să faci asta, dacă vrei să reușești să te trezești devreme.
- Ca să te plimbi într-un parc din apropiere.
Citește celelalte 19 motive pe blogul lui Florin Roșoga